🛍️ Korting tot 20 % in categorieën Schoenen, Beddengoed en Thermo ondergoed + extra 20% korting op niet-afgeprijsde producten met code EXTRA20. 🛍️

Meer dan 10 jaar op de markt

Lokale en duurzame productie

Gratis bezorging vanaf 59 € 

Tot 60 dagen retourneren

Eigen merk en productie

Schapenwolproducten  - Woolville.nl
Bestel telefonisch,
we zijn online
+3197 010 206 828
(8.00–16.00)

Winkelmandje(0)

Sluiten

U hebt geen artikelen in uw winkelmandje.

9 tips om efectief van verkoudheid en loopneus af te komen

25.01.24 9383x gelezen

Delen



IN HET ARTIKEL VAN VANDAAG LEER JE:

9 tips om van verkoudheid en loopneus af te komen

Verkoudheid komt het vaakst voor in het koudere seizoen in de vorm van virussen die ons lichaam aanvallen wanneer ons immuunsysteem verzwakt is. Het vaakst gebeurt bij verkoudheid. En aangezien deze luchtwegziekte verschijnt meestal op het moment dat we deze het minst nodig hebben, hebben we 9 natuurlijke en beproefde tips voor jij, waarmee je verkoudheid en loopneus verslaat:

1. VOETEN IN WARMTE, ZELFS TIJDENS HET SLAPEN

Rust en warme voeten zijn dubbel zo belangrijk als je verkouden bent. Sokken van schapenwol Merino helpen de lichaamswarmte vast te houden en ze ondersteunen de goede werking van het immuunsysteem, dat tegen virusziekten strijdt.

We raden ook deze sokken voor het slapen aan om het gevoel van koud te voorkomen. De ideale keuze hiervoor zijn de sokken van schapenwol Merino met een losse medische zoom, die de enkel niet afklemmen.

2. VERHOOG DE ABSORPTIE VAN VLOEISTOFFEN EN VITAMINEN

Verhoog je levering van vloeistoffen, bijvoorbeeld met gefilterd water met citroen. Meer drinken helpt het slijm te verdunnen dat het neusslijmvlies irriteert. Het drinken van warme thee met gember, honing of citroen helpt ook om het gezwollen neusslijmvlies te onstappen.

We raden ook aan om meer groeten en fruit te consumeren of jouw dieet met vitamine C aan te vullen om jouw immuunsysteem te ondersteunen.

3. GEBRUIK EEN ZALF OM EEN VERSTOPTE NEUS LOS TE MAKEN

Hennep tijgerzalf helpt bij het verlichten van een verstopte neus door veelvuldig snuiten, maar dat is ook geweldig voor het verlichten van hoofdpijn. Dat is de zalf, die volgens een traditioneel recept uit China is gemaakt. Dat bevat sterke essentiële natuurlijke oliën: hennepolie, pepermunt, menthol, eucalyptus, citroengras en kamfer. We raden aan om deze zalf onder de neus, op het voorhoofd en op slaapbenen na elke twee uur te zetten.

4. ADEM HETE STOOM IN

We raden aan hete stoom voor 10 minuten in te ademen om een verstopte neus met een natuurlijke manier te verlichten en de zwelling van het neusslijmvlies te verminderen. Als je thuis geen inhalator heeft, kunt je ook een eenvoudige thuisinhalatiemethode gebruiken.

Het enige wat je hoeft te doen is het water in de pot koken. Waneer het het defecte punt passeert, zet je de pot op een houten plank op de tafel. Je kunt een paar druppels van traditionele Alpa Lesana aan de pot toevoegen. Alpa Lesana is ook ideaal om te inhaleren. Adem vervolgens de stoom in uit de pot vanaf een afstand die voor je comfortabel is. Vegeet niet je hoofd met een handdoek bedekken, zodat de stoom niet langs de zijkant ontsnapt. 

5. PROBEER EEN ZELFGEMAAKTE RECEPT TEGEN KEELPIJN

We hebben ook een paar zelfgemaakte recepten van onze grootmoeders tegen keelpijn geprobeerd, die we graag aan je doorgeven. Eén daarvan is het mixen van honing, citroen en kaneel in een kleine hoeveelheid aangenaam lauw water, dat je vervolgens opdrinkt.

Als je dapper genoeg bent, kun je het sap van een verse ui op een eetlepel persen en slik samen met de toevoeging van honing zonder te drinken.

6. VERGEET NIET JE NEUS TE WASSEN

In eerste instantie kan dat misschien een beetje ongemakkelijk lijken, maar je zult er snel aan wennen. We spreken over een neusdouche om de neus te spoelen, die de sinussen reinigt. Met de hulp van volwassenen kunnen zelfs kinderen op deze manier hun neus spoelen.

We raden je aan de neusdouche met water van een aangename temperatuur, niet koud en niet te warm, te vullen. En dan voeg er een beetje zout aan toe. Deze neusdouche helpt het slijmvlies te bevochtigen, dat verwijdert snel vuil, inclusief stof en pollen, en helpt ook de zwelling van de neus te verminderen.

7. DRAAG ALTIJD WARME KLEDING

Warme kleding gemaakt van natuurlijke materialen zoals schapenwol houdt je warm, zelfs als het koud is buiten. Hierdoor worden aangename omstandigheden gecreëerd waarin jouw lichaam kan regenereren. Wollen kleiding kan je van top tot teen dragen. Bij Woolville kun je uit een ruim assortiment van Merino-sokken, T-shirts, sweatshirts, bodywarmers, jassen, mutsen, sjaals en handschoenen kiezen.

8. SLAAP IN WARMTE GEKNUFFELD TOT AAN JOUW OREN

Het lichaam regenereert het beste tijdens de rustperiode, die de meesten van ons ´s nachts ervaren. Onderschat dus de kwaliteit van je slaap niet en trakteer jezelf op een gezonde slaap in warm schappenwollen beddengoed.

Je kunt lekker in een wollen deken inpakken en een wollen laken verwarmt je vanauit de rug. Onderschat je ook niet de slaapduur en de comfortabele kamertemperatuur.

9. BEVOCHTIG DE LUCHT IN JOUW KAMER

Als je last van een droge, irriterende hoest, keelpijn of moeite met ademhalen heeft, kan het misschien zijn, dat je droge lucht in huis heeft. Als je geen luchtbevochtiger heeft, kunt je eenvoudig de handdoeken nat maken, met etherische olie besproeien en in elke kamer op de verwarming zetten.

Wat je kunt doen om verkoudheid te voorkomen

Regelmatig saunabezoek

Het immuunsysteem versterken

Regelmatig handen wassen

Contact met zieke mensen vermijden 

Stress verminderen 

Regelmatige fysieke activiteit 

Alles, wat je moet over verkoudheid weten

HOE LANG DUURT EEN VERKOUDHEID?

Een verkoudheid duurt meestal ongeveer 7 dagen, tot maximaal 2 weken. Dat hangt af van jouw immuunsysteem en hoe resistent het lichaam is. 

HOE KOMT JE SNEL VAN EEN VERKOUDHEID AF?

Probeer onze beproefde tips die we zelf hebben getest.

MOET JE NAAR EEN ARTS GAAN ALS JE VERKOUD BENT?

Als jouw verkoudheid na 14 dagen niet beter wordt of andere symptomen, zoals oorpijn verschijnen, ga je naar een arts.

HOE ONTSTAAT EEN VERKOUDHEID?

Een verkoudheid is een virale ziekte die het neusslijmvlies aanvalt. Deze virussen worden via druppeltjes in de lucht verspreid.

WANEER IS EEN VERKOUDHEID HET SLECHSTE?

Een verkoudheid piekt op de derde tot de vijfde dag na het begin van de symptomen, waneer waterige loopneus optreedt en hoofdpijn aanwezig is.

WAAROM KRIJG JE HOOFDPIJN ALS JE VERKOUD BENT?

Verstopte neus wordt door zwelling van het neusslijmvlies veroorzaakt en dat kan tot druk, verhoogde zenuwgevoeligheid en verminderde luchtstroom leiden. Dit alles veroorzaakt hoofdpijn.

WAT MOET JE NIET DOEN ALS JE VERKOUDEN BENT?

Ga je niet naar een sauna of een solarium, onderkoel je niet, beperk je fysieke activiteit, houd je geen slijmen tegen en vermijd je koud weer.

WAT HELPT TEGEN VERKOUDHEID?

Je kunt een verstopte neus vrijgeven door warme vloeistoffen te drinken, of  jouw neus met de neusdouche te spoelen, of door in te ademen.

HOE LANG DUURT DE INCUBATIETIJD VAN EEN VERKOUDHEID?

Een verkoudheid begint meestal heel snel en de eerste symptomen verschijnen binnen 1 - 3 dagen.

WAT ZIJN DE FASEN VAN EEN VERKOUDHEID?

Een verkoudheid begint met niezen en jeuk in de neus. Het gaat over naar de ernstigste fase die gepaard gaat mer een loopneus,verstopte neus en reukverlies. Alles eindigt met een geleidelijke verbetering totdat de symptomen verdwijnen.


Vond u deze post leuk? Stuur hem verder...



Wat nu?

Gerecycleerde Woolee sneakers voor het comfort van je pootjes
Nieuws

Gerecycleerde Woolee sneakers voor het comfort van je pootjes

16.04.24313x gelezen

Trakteer jezelf op comfort voor je pootjes dankzij de nieuwe Woolee sneakers van gerecycleerde schapenwol. Deze zachte schoenen beschermen niet alleen je voeten, maar ook de natuur.

Meer lezen
Lente nieuwigheid - Lederen Prestige-schoenen Woolee
Nieuws

Lente nieuwigheid - Lederen Prestige-schoenen Woolee

26.03.241058x gelezen

We hebben groot nieuws voor jou! De geliefde Dikke wollen Prestige-schoenen, waar je zo dol op bent vanwege hun comfort tijdens koude maanden, zijn er nu ook in een lente-editie zonder schapenvacht.

Meer lezen
13 tips voor het plezieriger maken van de lente tuinieren
Tips en adviezen

13 tips voor het plezieriger maken van de lente tuinieren

16.03.2412728x gelezen7 minuten

April en mei zijn de perfecte maanden om uw lentetuin voor te bereiden. En als u ook een fervent tuinier bent, zul u deze 13 tips om lentetuinieren leuker te maken zeker waarderen.

Meer lezen
Bestel telefonisch,
we zijn online
+3197 010 206 828
(8.00–16.00)

Kleurvarianten

Selecteer maat

-5%

Word lid van de schaapfamilie en krijg 5% korting op uw aankopen

Shop voordeliger. Madelief heeft een korting van 5% geregeld op al uw aankopen voor leden van de schaapfamilie.

Gemakkelijk retourneren en reclameren

Lijst met favoriete producten

Bestelgeschiedenis

Speciale wedstrijden voor leden

Word lid van de schapenfamilie

Bèèh, ik ben Madelief,

Ik wil je niet storen, maar ik heb je hulp nodig om je cookievoorkeuren voor Woolville vast te leggen. Alleen dan kan ik je de zorg geven die je verdient. Ik zweer met mijn hoef op mijn hart dat ik alle info die ik ontdek zal beschèèèrmen.

Instellingen

Je wensen voor je cookie-instellingen zijn bèèèlangrijk. Laat me weten welke cookies ik mag gebruiken. Vergeet niet dat je instellingen alleen gelden voor de browser die je op dit moment gebruikt. Je kunt je voorkeuren later altijd aanpassen via de link onderaan de website.

Meer informatie over welke gegevens Woolville opslaat, vind je hier.

Technische cookies zijn èèèssentieel voor het goed functioneren van de website en al zijn functies.

Hiermee kan ik je een pluizig menu laten zien op basis van je voorkeuren. Ze zorgen ook dat ik je precies kan laten zien wat je echt interesseert op de site.

Ze helpen me bugs te vinden en de prestaties van de site te meten. Daardoor kan ik zorgen voor een fijn bestelproces bij Woolville.

Deze cookies zijn gewèèèldig. Ze zorgen ervoor dat ik je niet alleen op onze website kan ontmoeten, maar dat ik je ook interessante advertenties kan laten zien op sociale en advertentienetwerken.